Is je Hond Te Dik? Zo Help je 'm Gezond & Duurzaam Afvallen

Is je Hond Te Dik? Zo Help je 'm Gezond & Duurzaam Afvallen

Dat Buikje is Niet Alleen Schattig — Het Kan Ook Gevaarlijk Zijn

Je houdt van alles aan je hond — van zijn flapperende oren tot zijn vrolijke zoomies — maar de laatste tijd merk je dat hij wat trager is, minder speels, en dat zijn halsband strakker zit dan vroeger. Herkenbaar?

Net als bij mensen, kunnen honden geleidelijk aankomen zonder dat we het echt merken. En hoewel een mollige hond misschien schattig lijkt, kan overgewicht serieuze gevolgen hebben voor zijn gezondheid, levensplezier en zelfs levensduur.

Het goede nieuws? Met een liefdevolle en bewuste aanpak kun je je hond helpen afvallen — zonder stress, honger of schuldgevoel. Hier lees je precies hoe.

Waarom Overgewicht bij Honden Serieuzer is dan je Denkt

Overgewicht gaat niet alleen om uiterlijk. Extra kilo’s belasten de gewrichten, het hart en de longen van je hond — en verhogen het risico op chronische aandoeningen zoals:

• Diabetes

• Artrose

• Hoge bloeddruk

• Ademhalingsproblemen

• Sommige vormen van kanker

Uit onderzoek blijkt dat honden met overgewicht tot wel 2,5 jaar korter leven dan honden met een gezond gewicht (German et al., 2012). Dat zijn heel wat gemiste knuffels en parkbezoekjes.

Meer dan 55% van de honden in de VS heeft overgewicht (APOP, 2021) — en veel baasjes merken het niet eens.

Hoe Weet je of je Hond Overgewicht Heeft?

Voordat je actie onderneemt, eerst checken: is je hond echt te zwaar? Zeker bij pluizige of grotere rassen kan dat lastig zijn. Deze simpele tests geven je snel inzicht:

Ribtest

Voel langs de zijkant van je hond. Je moet zijn ribben kunnen voelen zonder hard te drukken — maar ze mogen niet zichtbaar zijn. Kun je ze niet voelen door een vetlaag heen? Dan is hij waarschijnlijk te zwaar.

Taille Check

Bekijk je hond van bovenaf. Een gezonde hond heeft een duidelijke taille achter de ribben. Als zijn lichaam ovaal of worstvormig is, draagt hij te veel gewicht.

Energieniveau

Hijgt je hond sneller, wil hij minder wandelen of is hij minder speels? Dat kunnen subtiele signalen zijn dat overgewicht hem vertraagt.

Twijfel je? Je dierenarts kan de Body Condition Score (BCS) van je hond bepalen op een 9-puntenschaal.

Het 5-Stappenplan om je Hond Veilig te Laten Afvallen

1. Begin bij de Dierenarts

Voor je begint:

• Sluit medische oorzaken uit

• Laat een streefgewicht bepalen

• Vraag een persoonlijk voedingsadvies

📌 Pro tip: Vraag om de Body Condition Score (BCS) van je hond — een betrouwbare meetmethode voor gezond gewicht.

2. Stap Over op Doelgerichte Voeding

Afvallen draait niet alleen om minder eten, maar om betere voeding:

• Eiwitrijke, vetarme brokken of natvoer

• Formules met extra vezels (verzadiging!)

• Therapeutische dieetvoeding (alleen op advies van de dierenarts)

Studies tonen aan dat voeding met veel eiwit en vezels het meest effectief is voor gewichtsverlies bij honden (German, 2006).

🚨 Belangrijk: Wissel langzaam van voer om maagklachten te voorkomen.

3. Weeg Alles Af (Serieus!)

Op gevoel voeren? Tijd om dat los te laten.

• Gebruik een digitale keukenweegschaal

• Houd je aan het dagadvies (en vaak zelfs iets minder)

• Deel porties op in 2 of 3 maaltijden per dag voor minder bedelgedrag

📌 Tip: Zo help je ook de stofwisseling van je hond stabiel te houden.

4. Denk Kritisch over Traktaties

De meeste hondensnacks zijn caloriebommen. Kies liever voor:

• Groene boontjes, wortelstaafjes of blauwe bessen

• Reken traktaties mee in de dagtotaal

• Vervang snoepjes eens door knuffels, speeltjes of lof

Traktaties mogen maximaal 10% van de dagelijkse calorie-inname uitmaken (Freeman et al., 2011).

5. Beweeg Samen - Elke Dag

Beweging is essentieel, ook voor honden met overgewicht:

• Begin met korte wandelingen (2-3x per dag)

• Gebruik snuffelmatten of traktatieballen

• Speel lichte spelletjes zoals apporteren of trekken

📌 Let op: Bouw langzaam op. Beweging stimuleert ook de gewrichten en mentale gezondheid (Linder et al., 2016).

Houd de Voortgang bij (en Heb Geduld)

Streef naar 1-2% gewichtsverlies per week (Laflamme, 2005). Weeg je hond elke 2-4 weken en beloon vooruitgang met aandacht, niet met snacks.

Consistentie is belangrijker dan perfectie. Jouw inzet maakt een wereld van verschil.

Een Gezondere Hond Begint Vandaag

Afvallen draait niet om streng zijn of plezier afpakken — het gaat om een langer, gezonder en gelukkiger leven voor je maatje.

Meer wandelingen. Meer energie. Meer jaren samen.

👉 Klaar voor de eerste stap?

Download onze gratis gids voor gezonde hondensnacks of ontdek onze duurzame, beweegvriendelijke hondenaccessoires voor elke dag.

Bronnen

• Association for Pet Obesity Prevention. (2021). Pet Obesity Awareness Survey Results. https://www.petobesityprevention.org/

• Freeman, L. M., et al. (2011). Risks and benefits of raw meat–based diets. Journal of the American Veterinary Medical Association, 238(5), 585–592.

• German, A. J. (2006). The growing problem of obesity in dogs and cats. The Journal of Nutrition, 136(7), 1940S–1946S.

• German, A. J., et al. (2012). A simple tool to assess body condition. Journal of Nutrition, 142(9), 1730S–1736S.

• Laflamme, D. (2005). Nutrition and body condition in aging pets. Veterinary Clinics of North America, 35(3), 713–742.

• Laflamme, D. P. (2006). Managing obesity in dogs and cats. Veterinary Clinics of North America, 36(6), 1283–1295.

• Linder, D. E., et al. (2016). Dog obesity: Owner attitudes and behavior. Veterinary Record, 179(11), 281.

• WSAVA. (2021). Body Condition Scoring Charts. https://wsava.org